Over
Iedereen wil graag gezond eten, maar ook blijven genieten van lekker eten. Toch is dat niet altijd makkelijk, vooral als je niet goed weet waar je moet beginnen. In deze module ontdek je wat gezond eten is, hoe je gezonde keuzes maakt en op welke manier je beter kunt omgaan met honger en verleidingen. Je ontvangt elke week een nieuw onderdeel dat je in ongeveer 15 minuten kunt doorlopen. Zo bouw je stap voor stap kennis op over voeding en leer je die direct toe te passen in je dagelijks leven In de module kun je onder andere de volgende onderwerpen verwachten: - Etiketten leren lezen - Diëten - Omgaan met het hongergevoel - Gezond en goedkoop eten Disclaimer: De informatie in deze module komt uit bestaande onderzoeken en betrouwbare bronnen. Wij hebben het zo makkelijk mogelijk gemaakt en teruggebracht tot de basis, zodat je er direct iets mee kunt doen. Wij zijn je gids door deze informatie, maar het vervangt geen medisch advies. Bij gezondheidsproblemen of blessures, raadpleeg eerst een arts of specialist.